低頭族小心頸椎退化

最近在門診看到一例經典X光案例，非常值得和大眾分享提醒。人都難免老化，頸椎部關節的退化其實還是可以適當程度的預防和避免。透過正確的維持日常姿勢 (抬頭，挺胸，縮下巴) 和睡姿。

圖中：病人在十三年內，頸椎重點部位因為壓力太大已經有不可逆的變化。包括關節間隙狹窄，增生骨刺，椎間盤退化，頸椎姿態駝變。

人工膝關節置換手術